Atividades para a Comunidade

 

ATIVIDADES ABERTAS A COMUNIDADE COM INSCRIÇÕES ABERTAS PARA O ANO DE 2024!!!!

 

 

As inscrições ocorrem em duas etapas:

 

1ª etapa - preencher o formulário eletrônico da atividade e Turma que deseja participar;

2ª etapa - trazer documento PARQ (recebido por e-mail após a conclusão da inscrição) assinado e entregar ao professor da atividade escolhida.

Obs.: adultos com 70 anos completos ou mais devem apresentar atestado médico que garanta a capacidade de realizar atividades físicas.

APÓS AS INSCRIÇÕES, AGUARDAR A CONFIRMAÇÃO DOS COORDENADORES PARA PARTICIPAR DAS ATIVIDADES

ATENTAR-SE À FAIXA ETÁRIA E ÀS INFORMAÇÕES DE CADA ATIVIDADE.

LOCALIZAÇÃO DA EEFERP, CLIQUE AQUI PARA ACESSAR PELO GOOGLE MAPS

 

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

ATIVIDADE CIRCENSE - TECIDO ACROBÁTICO - PARA CRIANÇAS, ADOLESCENTES E ADULTOS

Coordenadora: Profa. Dra. Myrian Nunomura

Público: 12 a 45 anos
 
Início das aulas: 27 de fevereiro de 2024
 
Local: Ginásio Olímpico da EEFERP/USP
 
Turma :  terças e sextas-feiras entre 12h30 e 14h00 - INSCRIÇÕES ESGOTADAS, INSCREVA-SE NA LISTA DE ESPERA. CLIQUE AQUI.
Vagas: 15

 

 

GINÁSTICA RÍTMICA PARA CRIANÇAS

Coordenadora: Profa. Dra. Myrian Nunomura

Público: crianças de 6 a 9 anos

Local: Ginásio Olímpico da EEFERP/USP

Período das atividades05 de fevereiro a 27de junho de 2024.

Vagas: 25 por turma

Turma única: segundas e quintas, das 14 às 15 horas - INSCRIÇÕES ESGOTADAS. INSCREVA-SE NA LISTA DE ESPERA. CLIQUE AQUI!

 

PROGRAMA DE EDUCAÇÃO FÍSICA PARA IDOSOS 

Coordenador: Prof. Dr. Carlos Roberto Bueno Júnior 

Público: a partir de 60 anos

Local: Ginásio Esportivo da EEFERP/USP
 
Período das atividades06 de fevereiro a 31 de agosto de 2024.
 
Início das aulas: 06/02/2024
 
TURMA ÚNICA: terças e quintas das 07 às 09 horas - INSCRIÇÕES ENCERRADAS. LISTA DE ESPERA ENCERRADA.
Vagas: 50
 

 

DANÇAS (INSCRIÇÕES ESGOTADAS)

INSCREVA-SE EM NOSSA LISTA DE ESPERA. CLIQUE AQUI.

Coordenador: Prof. Dr. Enrico Fuini Puggina

Público: de 18 a 70 anos

Local: Ginásio Olímpico da EEFERP/USP

Período das atividades: 11 de março a 01 de julho de 2024.

Vagas: 25 por turma

-  Ballet Clássico: segundas-feiras, das 12h15 às 13h00 - INSCRIÇÕES ESGOTADAS

-  Ballet Contemporâneo: quintas-feiras, das 12h15 às 13h00 - INSCRIÇÕES ESGOTADAS

-  Dança do Ventre: quartas-feiras, das 13 horas às 13h45 - INSCRIÇÕES ESGOTADAS

-  Danças Urbanas: sextas-feiras, das 12h15 às 13 horas - INSCRIÇÕES ESGOTADAS

-  Ritmos: terças-feiras, das 12h15 horas às 13h00 - INSCRIÇÕES ESGOTADAS

-  Jazz: quartas-feiras, das 12h15 horas às 13 horas - INSCRIÇÕES ESGOTADAS  

-  K-Pop: terças-feiras, das 13 horas às 13h45 - INSCRIÇÕES ESGOTADAS

 

NATAÇÃO: INICIAÇÃO E APERFEIÇOAMENTO PARA CRIANÇAS E ADOLESCENTES (INSCRIÇÕES ESGOTADAS) 

Coordenador: Prof. Dr. Marcelo Papoti 

Público: 07 a 13 anos

Local: Piscina da EEFERP/USP
 
Período das atividades: 04 de março a 22 de junho de 2024.
 
Início das aulas: 04/03/2024
 
TURMA ÚNICA (Vagas60*):
Às 2ª, 4ª e 6ª feira, entre 14 às 15 horas - INSCRIÇÕES ESGOTADAS, ACESSE A LISTA DE ESPERA. CLIQUE AQUI!
 
 
Esta turma deverá oferecer vagas para crianças já familiarizadas com o meio aquático e a prática do Crawl (nado mais comum) e vagas para crianças que estão tendo seu primeiro contato com a piscina.
Para maiores informações fale com o(a) professor(a) responsável. 
 
 
 

NATAÇÃO: INICIAÇÃO E APERFEIÇOAMENTO PARA ADULTOS E IDOSOS (INSCRIÇÕES ESGOTADAS) 

Coordenador: Prof. Dr. Marcelo Papoti

Público: a partir de 14 anos

Local: Piscina da EEFERP/USP
 
Período das atividades04 de março a 22 de junho de 2024.
 
Início das aulas: 04/03/2024
 
TURMA 1: segundas, quartas e sextas das 07 às 08 horas -INSCRIÇÕES ESGOTADAS, ACESSE A LISTA DE ESPERA. CLIQUE AQUI!
 
Vagas60
 
 
 
NATAÇÃO EM FAMÍLIA (EM BREVE NOVAS INFORMAÇÕES)
 
Coordenador: Prof. Dr. Marcelo Papoti
 
Público: a partir dos 6 anos
 
Local: Piscina da EEFERP/USP
 
Início das aulas
 
Turma: terças e quintas das 10 às 11 horas
Vagas: 40
 
 
 

ESCOLINHA MULTIESPORTES DA EEFERP/USP - 

Coordenador: Prof. Dr. Rafael Pombo Menezes

Público: crianças de 7 a 10 anos

Obs.: os inscritos menores de 15 anos deverão apresentar atestado médico de aptidão física para a atividade.

Local: Ginásio Poliesportivo da EEFERP/USP

Período das atividades 06 de fevereiro a 04 de julho de 2024.

Vagas: 40

Turma única: terça e quinta, das 15 às 16 horas - INSCRIÇÕES ESGOTADAS. INSCREVA-SE NA LISTA DE ESPERA. CLIQUE AQUI!

 

Ginástica para Crianças

Coordenadora: Profa. Dra. Myrian Nunomura

Público: crianças de 6 a 9 anos

Local: Ginásio Olímpico da EEFERP/USP

Período das atividades06 de fevereiro a 04 de julho de 2024.

Vagas: 25 por turma

Turma 1: terça e quinta, das 9 às 10 horas - INSCRIÇÕES ESGOTADAS. INSCREVA-SE NA LISTA DE ESPERA. CLIQUE AQUI!

Turma 2: terça e quinta, das 10 às 11 horas - INSCRIÇÕES ESGOTADAS. INSCREVA-SE NA LISTA DE ESPERA. CLIQUE AQUI!

 

CAMINHADA, CORRIDA E CROSSCOUNTRY

Coordenador: Prof. Dr. Leonardo Coelho Rabello de Lima 

Público: de 18 a 60 anos

Local:  EEFERP/USP

Período das atividades11 de janeiro a 30 de junho de 2024.

Vagas: 30 por turma

Turma única: terças e quintas, das 18 às 19 horas -  INSCRIÇÕES ESGOTADAS. INSCREVA-SE NA LISTA DE ESPERA. CLIQUE AQUI!

 

PROMOÇÃO DE GINÁSTICA ARTÍSTICA NO CAMPUS DE RIBEIRÃO PRETO PARA ADULTOS

Coordenadora: Profa. Dra. Myrian Nunomura

Público: de 18 a 59 anos

Local: Ginásio Olímpico da EEFERP/USP

Período das atividades27 de fevereiro a 28 de junho de 2024.

Vagas: 30 por turma

Turma 1: terça e quinta, das 12:30 às 14 horas. (INDICADA PARA ALUNOS INICIANTES)*

Turma 2: quarta e sexta, das 12:30 às 14 horas(INDICADA PARA ALUNOS NO NÍVEL INTERMEDIÁRIO/AVANÇADO)*

* Dúvidas em relação a classificação acima devem ser tratadas com os(as) monitores(as) no momento da aula.

INSCRIÇÕES ESGOTADAS, ACESSE A LISTA DE ESPERA. CLIQUE AQUI!

 
 

PROGRAMA DE ATIVIDADE FÍSICA PARA ADULTOS (EM BREVE NOVAS VAGAS PARA 2024. AGUARDEM!!!)

Coordenadores: Prof. Dr. Átila Alexandre Trapé e Profa. Dra. Camila de Moraes 

Público: de 30 a 59 anos

Local: Ginásios Poliesportivo e Olímpico da EEFERP/USP

Vagas: 30 por turma

Turma 1 (Treinamento Combinado): segunda, quarta e sexta, das 7 às 8 horas - EM BREVE NOVAS VAGAS PARA 2024. AGUARDEM!!!

Turma 2 (Treinamento Multicomponente)segunda, quarta e sexta, das 17 às 18 horas - EM BREVE NOVAS VAGAS PARA 2024. AGUARDEM!!!

Turma 3 (Treinamento Combinado): segunda, quarta e sexta, das 18 às 19 horas - EM BREVE NOVAS VAGAS PARA 2024. AGUARDEM!!!

INFORMAÇÃO IMPORTANTE:

- Treinamento Combinado: O modelo combinado segue fixamente, metade do treino na bicicleta ergométrica e a outra metade em circuito. Na bicicleta ergométrica, o participante fica na posição vertical (mesma posição de uma bicicleta comum) e o treino alterna entre momentos mais leves e mais pesados. Na parte do circuito são realizados exercícios de força (típicos de academia/musculação). Todas as atividades são coletivas, ou seja, são mais de 20 pessoas realizando o treino.

- Treinamento Multicomponente: O modelo multicomponente alterna entre treinos em circuito e treinos com jogos. Nos treinos em circuito, são realizados exercícios de força (típicos de academia/musculação), exercícios de agilidade e equilíbrio e exercícios aeróbios (corrida e pular corda, por exemplo). Nos treinos com jogos, por meio de brincadeiras e desafios, são praticados os gestos esportivos; também são realizados minijogos. Todas as atividades são coletivas, ou seja, são mais de 20 pessoas realizando o treino.

 

 

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------